Καμπ βόλεϊ γυναικών από τον Γ.Σ. Βόλου

 

Το 1ο camp βόλεϊ γυναικών για τη βελτίωση δεξιοτήτων διεξάγεται από τον Γ.Σ. Βόλου από έως την Παρασκευή στο 1ο Γυμνάσιου Βόλου. Σε δελτίο Τύπου του συλλόγου αναφέρεται:

«Η περίοδος των διακοπών είναι μια ευκαιρία για στοχευμένη και μεθοδική προπόνηση σε θέματα τεχνικής, ενδυνάμωσης και εν γένει βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης. Καλούνται κορίτσια 2001-2006 να συμμετάσχουν στο Camp που θα λάβει χώρα στο 1ο Γυμνάσιο Βόλου (Γ. Δήμου με Κύπρου) την τελευταία εβδομάδα του Ιουνίου εως 30/6/2017 και ώρες 11.00 – 14.30.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 3ωρη προπόνηση σε:

-Τεχνική κάτω άκρων, στάσεις και μετακινήσεις

-Τεχνική πάσας με δάχτυλα σε όλες τις μορφές και προσέγγισης μπάλας διαφορετικών τροχιών

-Τεχνική υποδοχής και άμυνας με ατομική τακτική

-Τεχνική μπλοκ και ατομική τακτική, ομαδικό μπλοκ

-Τεχνική σέρβις και είδη σέρβις

-Τεχνική επιθετικού χτυπήματος, με διπλή ενέργεια, είδη πλασέ, επιθετικοί χρόνοι, ατομική τακτική ανά θέση, κόντρα μπάλα, επίθεση από την πίσω ζώνη.

-Τεχνική πτώσης και είδη πτώσεων.

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ: Μυϊκή ενδυνάμωση με αλτήρες, μπάρες σε βασικές τεχνικές, λάστιχα, ΤRX, TOGU, τραμπολίνο, σκάλες επιτάχυνσης, δίσκους ισορροπίας, MEDICINE BALL.

Κόστος συμμετοχής: 40 ευρώ ανά άτομο.

ΠΑΡΟΧΕΣ: T-shirt, νερό, και ένα φρούτο

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ-ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ -ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ

ΞΑΝΘΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΩΤΗΣ Κ.Φ. ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΒΟΛΛΕΥ τηλ. 6937 020600»

 

 

 

 

Καμπ βόλεϊ γυναικών από τον Γ.Σ. Βόλου

Αθλητισμός, Βόλευ |